川西のピラティスなら美姿勢ピラティス | 心身の調和が叶うサービス

健康と美しさを最大限に引き出すサービスを川西で提供しています。一対一のパーソナルセッションサポートが特徴です。インストラクターがお客様の身体の特性やニーズを詳しく把握し、体の使い方や意識の向け方を提供します。本来のご自身のパフォーマンスを最大限引き出させるために、マシンや小道具を使ったエクササイズを行います。お客様のペースに合わせてサポートを進行しますので、安心して受けていただけます。

妊娠中や出産後は身体の変化や負担が大きくなります。美姿勢ピラティスでは安全で効果的な産前産後の方に向けたサービスを提供しています。それぞれのニーズに応じたプログラムを作成します。産前は出産時に必要不可欠な呼吸や骨盤底筋群への意識の向け方や動かし方に焦点を当て、妊娠中のマイナートラブルを軽減します。コミュニケーションを取りながら、目標や制限事項を共有し、安全かつ効率の良いプログラムを提供します。

パーソナルをご受講されている中でご希望の方には、私が信頼する管理栄養士さんへ食と栄養の相談ができます。一人ひとりに対して真摯に向き合い、お悩みやご相談に丁寧に対応して くださいます。乾物マニアでもある彼女から聞ける、乾物と腸内細菌との意外な関係や、美肌を育てる食生活などのお話は興味深い内容であり、個々のご希望に沿った様々なレシピも教えてもらえます。

またOYATSU∞STYLEから、オーツや米粉、きび砂糖などを使用したグラノーラの販売を定期的におこなっています。カラダに優しいおやつをプロデュースし提供しています。

運動とヘルシーな食事が融合し、美しく健康的な身体作りをサポートします。