ニーズに合わせた受講スタイルをご用意
MENU
⚪︎マンツーマンのパーソナルマシンピラティス⚪︎マットグループレッスン⚪︎オンラインレッスン⚪︎出張ピラティスなど、様々な種類をご用意しています。様々なイクイップメント(道具)や、マシンピラティスを使用しておこないます。
~「マシンピラティス」初回セッション(ご体験)のご予約までの流れ~
STEP1
できる限り、メールかスタジオ公式LINEを通じてお問い合わせください。 ご体験のご希望日時を2~3個お知らせください。2営業日が経っても返信がなければ、お手数ですがお電話をお願いいたします。
STEP2
日程が決まったら、いよいよレッスン当日。
前のお客様もいらっしゃるので、早くても10分前以降にお越しください。
※初回(ご体験)は、カウンセリングに約20分お時間をいただきます。 セッションも含め合計約80分程みておいてください。
~当日の流れ~
カウンセリング
STEP1
過去の怪我や病気の有無、痛みなどがあれば伺い、日常生活の過ごし方などをヒアリングします。 現在抱えているお悩み等を共有いただくことで改善・解消できるよう進めていきます。
姿勢チェックとオーダーメイドセッション
STEP2
姿勢、癖や動作パターンを分析し、改善する所や、更に向上していける箇所をピックアップします。 エクササイズの動きを見ながら、得意や苦手な部分を見つけ、お一人おひとりに合った動きや意識する部位を選び進めます。 負荷を変えてみたりと、インストラクターと二人三脚で改善と向上を目指し進めていきます。
カンバセーション
STEP3
セッション後は、ご受講中の感覚や気付きなどを、体に染み込んでいるうちに聞けたら嬉しいです。次回のセッションでも活かせます。 コミュニケーションも二人三脚で続けていくには大切だと思っています。 コースのご紹介をさせていただき、通えそうな方はスタートされるコースの登録をします。 諦めないでご継続されることで、変化・成長・達成感などを実感し、普段の生活の中にも活かせます。
マシンレッスンメニュー
入会特典
月謝制にご入会された方
知識と経験豊富な管理栄養士Tomoさんとの10分間のご相談特典付き!!
日常のちょっとした食の悩みから食物アレルギーや疾病予防まで、あなたの生活に寄り添ったアドバイスとご相談をいただけます。