川西のピラティスなら美姿勢ピラティス | スタッフ

自己紹介

私自身、体を動かすのは好きでしたが、運動神経が良いとは言えません。
以前の私は、デスクワーク中心の毎日夜遅くに帰宅する勤務で、運動不足の肥満体型に悩んでいました。
また、精神的にも不安定でした。

そんな私がピラティスと出逢います。
身体の機能に基づいて考えられたシークエンスの中で
深い呼吸と共に丁寧にじっくりと、そしてたっぷり全身を動かす事を繰り返しおこなうと、
眠っていた細胞や筋肉が目覚め、体の引き締まりを感じ、姿勢も改善し始めました。
「細部まで意識し、自分の持つエネルギーで身体を動かす」を継続すると、心身ともに変化する事を実感しました。

その後、三児の母となります。
自分の「カラダ時間」を取り入れる事で、集中力が研ぎ澄まされ、リフレッシュし、心身共に落ち着き、多忙な毎日ですが楽に過ごしています。

私が感じた「自分のライフスタイルは自分でつくる」という楽しさを、あなたにも実感していただけるよう専属のサポーターとして、目標に向かって二人三脚で歩むお手伝いをさせていただきます。

資格

●BASI:Mat Work Teacher Training Course 修了
●Body Control Pilates:Prenatal ＆ Post natal
　Pilates Teacher Training Course(産前産後ピラティス)修了
●親子体操アニマルピラティス®️トレーナー修了
●保育士

好きなこと

英語、バレーボール、マイペースな旅

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紹介文

仕事のかたわら４０歳頃から始めたダンス。踊れば踊るほど、身体が痛み、使い方が違うのではと思い、以前から気になっていたピラティスを始めました。

ピラティスを続けることで、自身の身体の使い方の癖を知り、これまで使っていなかった筋肉の存在を感じて使うようになり、ダンスのパフォーマンスも高まってきています。

６０歳で教育職を定年退職したあとは、シニア世代のピラティスレッスンを中心に活動しています。毎日を、豊かに楽しく生きていくための身体づくりを心を込めてサポートさせていただきます。

資格

●FTP Instructor of Basic Plus Mat Pilates 終了
●シニア体操アニマルピラティストレーナー終了
●親子体操アニマルピラティス®️トレーナー終了
●YOGA viola tricolor Senior Yoga Intersive Course 終了
●YOGA viola tricolor Advance Course 終了
●ノルディックウオーキングインストラクター

好きなこと

ダンス、スキューバダイビング、乗馬、己書

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自己紹介

この度、ご縁をいただきCozy Windsのスタッフとして携わらせていただくことになりました。

日常のちょっとした食の悩みから食物アレルギーや疾病予防まで、あなたの生活に寄り添ったアドバイスを心がけています。

Sachiyoさんが作り出す温かい雰囲気の中で、「ピラティス」と「食と栄養」の両輪で皆さまの健康をサポートできることを楽しみにしています。

資格

●管理栄養士
●在宅訪問管理栄養士
●ケアマネジャー
●終末期ケア専門士

好きなこと

森林浴、硬筆、音楽を聴くこと

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