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美姿勢と健康な身体作りをサポート

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日々のピラティスの実践で改善される美しい姿勢や健康な身体作りに関する情報や学んだ事を綴ります。ピラティスのエクササイズのポイントのご紹介やストレッチなども。
そして私自身が体感したり学んだ事の発信など、幅広く取り上げていこうと思います。

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