「英語で」朝20分☀️親子ピラティス5月モニター募集

朝活開始！　学校やお仕事へ行く前20分をフル活用!!

 

「子どもと向き合う時間が中々とれないまま一日が終わる」

「朝に運動をして、その後の一日のパフォーマンスを上げたい・気分良く過ごしたい」

「運動を(親子共に)習慣化したい」

 

などにご興味はありますか？

 

朝の運動は、幸せホルモンを放出し促進したり、腸内環境を整えたり、

心身ともに健康的な一日を作るスタートとして適していますよね。

 

そこに、

お子さんを加えて一緒に楽しく運動すると、、♪

 

毎朝支度が遅い子どもに「急いで」「早く」などの声かけをしながらバタバタ（イライラ）して送り出していた毎日が、

笑顔と心の余裕を持って過ごせる朝に変身できるかも⭐︎

 

大好きなお母さん(お父さん)が朝から笑っていると、

それを見た子どもたちの心もハッピーで一日のスタートがきれるんじゃないでしょうか。

 

そんな習慣ができたらいいなぁ。（私自身に対しても）

そう想い、このレッスンを企画しました。

 

更に、英語を使って体の部位や、動かし方をお伝えします。

でも、メインは英語ではありません。

 

大切なのは、『親子のスキンシップ』

ここに重きを置いています。

 

楽しく、遊ぶように運動する。

集中する時はしっかり息を合わせて真剣に取り組む！

（ルールは守ろう！）

 

集中とリラックスと笑顔で、子どもたちも積極的に動きたくなると信じ、

そんな風にレッスンを進めていきます。

 

親子の絆が更に深まるような時間を作れたらと思います。

 

▪️レッスンの流れ▪️

⚪︎ストーリータイム（絵本を読んで子どもたちの想像力や五感を引き出すのが目的）

⚪︎親子ピラティス⭐︎スキンシップタイム♪(多様な動き、自分が思ったように体を扱う能力を身につける、笑顔続出)

⚪︎感想シェアタイム(親子や兄弟同士で)

 

【モニター詳細】

🔳日程：　5月28日(火)、31日(金)の6時半スタート(20分)

🔳対象：　大人と子ども(大人同士、子ども同士もOK)

🔳モニター料：　無料　(一回だけの参加もOK)

🔳モニターさんは、レッスン終了後にアンケートにご協力ください

🔳zoomアプリ使用

 

▪️お申込み方法▪️

①DM：sachiyo.workout@gmail.com

②予約サイトから

③Instagramから

④公式LINEから

など

 

▪️ご準備いただくもの▪️

タブレットやPC(なるべく全身映るようにセットお願いします)

ヨガマット(なくても絨毯や畳の上などでもOK)

朝の気合い

 

やってみたい！と思われたら、

一回でもまずはトライ♪

 

お気軽にお問い合わせください。

 

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