50代　ピアノ講師 | 川西のピラティスなら美姿勢ピラティス | お客様の声

アキレス腱断絶の手術の後、ピラティスは、リハビリにもなる、と伺い運動不足解消、ストレスの解消にもなるか、と思い、マットのクラスに参加させて頂きました。

出来る事だけ、無理なく出来ますし、本当に、リハビリにもなりました。今ではスッカリ回復して、より、健康であるためにピラティスを取り入れています。
自分の体のどこの動きが悪くて、バランスがちがうか、色々な事がわかって　とても良いエクササイズだと思います。
高齢者にも意外とピッタリです。